Potage de betteraves au kiri
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de personnes : 4 Ingrédients : – 4 betteraves cuites – 4 kiri – Du lait Préparation : – Coupez les betteraves en petits morceaux –...
View ArticleBouchées à la reine au thon
35260006 – appetizer, vol au vent Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de personnes : 4 Ingrédients : – 4 bouchées feuilletées à garnir – 1 boîte de thon au naturel –...
View ArticleCarpaccio de tomate
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de personnes : 4 Ingrédients : – 6 belles tomates (Roma ou grappe) – 4 cuillères à soupe d’huile d’olive – le jus d’un demi-citron...
View ArticleTop 10 des aliments à bannir pour maigrir
C’est la rentrée ! Avec elle, une multitude de bonnes résolutions doivent être prises. Et les premières d’entre elles concernent votre silhouette, que vous souhaiteriez voir affinée. En clair, perdre...
View ArticleFlan allégé aux épinards et chèvre frais
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de personnes : 4 Ingrédients de la recette – 800 grammes d’épinards frais de préférence, ou surgelés – 1 bûche de fromage de...
View ArticleNoël : 10 règles d’or pour éviter la prise de poids
L’angoisse de la prise de poids pendant les fêtes commence à vous envahir. Vous n’avez absolument aucune envie de reprendre les quelques kilos que vous vous évertuez à éliminer depuis plusieurs...
View ArticleRégime avant l’été : suivez notre challenge « Silhouette et bikini »
Fêtes de Pâques terminées, chocolat englouti… C’est l’heure de passer aux choses sérieuses. Dans 64 jours, c’est l’été et il est grand temps de vous lancer dans notre petit challenge « Silhouette et...
View ArticleLe conseil de la journée : faites-vous plaisir !
Aujourd’hui, c’est la journée internationale sans régime. Instituée en 1992 par une nutritionniste anglaise, Mary Evens Young, cette journée a pour but de déculpabiliser les gens. Car il est capital de...
View ArticleSans gluten : la collection printemps-été de la marque Gerblé
Vous êtes intolérant au gluten, vous souffrez d’allergie alimentaire ou d’une maladie cœliaque, votre intestin est fragilisé, pensez à modifier vos habitudes alimentaires. Marque au fort capital...
View ArticleAmincissant à la pomme et à l’abricot
Préparation : 15 minutes Pour 1 personne Ingrédients de la recette – 6 abricots séchés – 125 ml (½ tasse) de jus de pomme – 100 g de yogourt nature faible en gras – Muscade fraîchement râpée (pour...
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